«Дуже сумно так харчуватися»: Могилевська поділилася «рецептом» свого схуднення

Українська співачка Наталія Могилевська, яка активно намагається схуднути, поділилася в своєму Instagram декількома правилами того, як швидко позбутися зайвої ваги.

Наталя Могилевська привела ТОП-3 пунктів для успішного схуднення.

Перше правило: дотримуватися триразового графіку харчування: сніданок в першу годину після пробудження, обід о 13:00 — 14:00, вечеря о 19:00 — 20:00.

Друге правило: розподіл їжі протягом дня. На сніданок: яйця, риба, білий сир і сезонні овочі з оливковою олією. В обід: ягоди і фрукти, гречка або будь-яка інша каша, риба, морепродукти, бобові та овочі. Вечеря — овочі в термообробці без вуглеводів і білків.

Третє правило: випивати 1,5−2 літра води в день.

Багато фоловерів підтримують співачку: «Клас, спасибі велике, дуже доступно та просто», «Бажаю досягти бажаного результату».

Але є і скептичні коментарі: «Дуже сумно так харчуватися».

Нагадаємо, з приводу схуднення Наталя Могилевська посперечалася з Анітою Луценко.

Фото з Instagram nataliya_mogilevskaya

1367

Читайте нас у Facebook