«Не отчаивайтесь»: Могилевская рассказала, как правильно подобрать диету

Наталья Могилевская, взявшая обязательство похудеть на несколько килограммов к определенной дате, рассказала о своей «грустной и скучной», по мнению фанатов, диете.

В Instagram певица подробно расписала рекомендации от диетолога и свои варианты меню на завтрак, обед и ужин.

Артистка отметила, что подбор питания — это всегда индивидуальный подход.

«Рацион должен отражать ситуацию в организме на данный момент. Поэтому тип питания, кратность питания и структура рациона напрямую зависят от результатов обследования, гормонов, уровня физической активности, возраста и т. д. Обратитесь к своему доктору и проверьте базовые анализы. .В зависимости от результатов обследования, доктор подберет индивидуальный план питания», — порекомендовала Могилевская.

Она также уточнила, что диета, которой человек пользовался 10 лет назад, может не подойти сейчас.

«Ищите способы, не отчаивайтесь, не опускайте руки! Если не получается похудеть — обращайтесь к профессионалам», — добавила певица.

Напомним, недавно Наталья Могилевская кардинально изменила цвет волос. После эксперимента ее прическа напоминала засохшие водоросли. Затем певица заключила пари и побрила голову налысо.

Фото Instagram/nataliya_mogilevskaya

997

Читайте нас в Facebook